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12 huiles essentielles indispensables pour soulager les maux du quotidien

12 huiles essentielles indispensables pour soulager les maux du quotidien
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Voici une sélection de 12 huiles essentielles indispensables par Aroma Zone pour soulager les maux du quotidien de manière naturelle, efficace et simple. Chaque huile essentielle possède plusieurs vertus qui vous seront utiles pour remplacer ou compléter les médicaments. 

1. L’huile essentielle de basilic tropical

Attention, elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

L’huile essentielle de basilic tropical est revigorante, elle tonifie le système nerveux et aide à digérer mais c’est aussi un excellent antispasmodique naturel. Elle soigne ou traite :

  • stress, fatigue, dépression, insomnie
  • flatulences, indigestion, nausées, gastro-entérite
  • spasmes, douleurs, crampes au ventre
  • asthme, bronchite, toux

Appliquez-la en massage (diluée à 5% dans une huile végétale, à la noisette par exemple.)
Vous pouvez aussi en frictionner quelques gouttes sur l’endroit qui vous fait souffrir ou d’où viennent les maux. L’inhalation de deux gouttes sur un mouchoir ou en diffusion est également bénéfique.

2. L’huile essentielle de camomille romaine

Elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Relaxante et anti-inflammatoire, l’huile essentielle de camomille romaine :

  • facilite le sommeil, calme l’anxiété et le stress
  • aide à lutter contre les spasmes, les coliques, les ballonnements, les nausées, les maux de dents et les irritations de peau comme l’eczéma, le psoriasis, l’acné, la dermite, la couperose, etc.

Appliquez-en 2 gouttes en friction sur la zone concernée. Pour une utilisation cosmétique, ajoutez 1 à 2 gouttes dans un produit cosmétique naturel, et appliquez localement matin et soir.

3. L’huile essentielle de citron bio

Cette huile essentielle tonifie le système nerveux, mais c’est elle représente surtout un antiseptique naturel et efficace. Voici ses vertus :

  • aide à réguler le métabolisme pour lutter contre la fatigue générale
  • booste le système immunitaire
  • aide à digérer, à lutter contre l’obésité et la cellulite
  • elle soigne la peau et ses problèmes (éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès, etc.)

Utilisez-en quelques gouttes en diffusion pour purifier l’air et stimuler vos défenses immunitaires. Vous pouvez aussi en appliquer localement 2 gouttes. Pour un massage, l’huile essentielle doit être diluée à 5% dans l’huile de noisette.

4. L’huile essentielle d’eucalyptus citronné

Cette huile est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Anti-inflammatoire et antidouleur, elle est efficace :

  • contre les rhumatismes
  • contre les inflammations et l’arthrose
  • contre les irritations de la peau (zona, prurit, démangeaisons)
  • pour éloigner les mouches et moustiques

Appliquez-en 5 gouttes sur la zone concernée et frictionnez. En massage, diluez l’huile essentielle à 5% dans l’huile de noisette. Diffusez-en quelques gouttes pour éloigner les mouches et moustiques.