Les dentifrices classiques vendus en grande surface contiennent des ingrédients chimiques qu’il vaudrait mieux éviter d’ingérer, or on en trouve dans les cosmétiques et dans les dentifrices ! Si vous voulez faire votre propre dentifrice bio, voici 4 recettes très simples à faire chez vous. Si vous préférez en acheter, choisissez-le labélisé « Bio » (ECOCERT, Greenlife, Cosmébio, BDIH, Nature et progrès).
Sommaire
1) Le dentifrice maison argile/menthe
Voici la liste des ingrédients dont vous aurez besoin :
- 2 cuillères à soupe d’argile verte
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 2 à 3 clous de girofle
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe ou de citron biologique
- 1 verre d’eau.
Mélangez tous les ingrédients ci-dessus à une infusion de plantes ou un hydrolat, en utilisant le verre d’eau avec l’huile essentielle par exemple, jusqu’à obtention d’une pâte à dentifrice. Vous pouvez ajouter une à deux gouttes d’extraits de pépin de pamplemousse afin de garder le dentifrice plus de 2 jours.
2) Le dentifrice naturel argile/camomille
Concernant les ingrédients suivants, utilisez des poudres d’argile dites “surfines” :
- 1 cuillère à café d’argile blanche
- 1 cuillère à café d’argile verte
- 6 clous de girofle réduits en poudre
- 1 cuillère à café de camomille réduite en poudre
- 1 pincée de poudre de cannelle bio
- 1 cuillère à café de bicarbonate de soude ou de poudre de racines d’iris.
Mélangez les ingrédients et gardez la préparation poudreuse dans un bocal propre. Quand vous avez besoin de vous lavez les dents, placez un peu de cette poudre maison sur votre brosse et humidifiez-la sous un filet d’eau avant de nettoyer et de rincer.
3) Le dentifrice à l’huile essentielle d’arbre à thé
Ingrédients :
- 50g d’argile en poudre (surfine)
- 1 petite pincée de sel fin
- 30 ml d’infusion, d’eau de source ou d’eau florale
- 2 gouttes d’huile essentielle de tea-tree (arbre à thé) biologique
- 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio
Grâce à l’huile essentielle de tea-tree, ce dentifrice est efficace pour les problèmes de santé bucco-dentaire (infections, caries, abcès, douleurs…)
4) Le dentifrice bio et maison à l’huile de coco
Ingrédients :
- 2 cuillères à soupe d’huile de coco biologique
- 2 cuillères à soupe d’argile verte ou blanche Kaolin (surfine)
- 3 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée bio
- 1 goutte d’huile essentielle d’arbre à thé bio
L’huile de coco aurait également pour effet de rendre les dents plus blanches naturellement dans une recette secrète composée d’un autre ingrédient… Un mystère à découvrir ici !
Pour aller plus loin : L’appellation fait maison est très large. Dans nos recettes, on sait ce que l’on utilise car on le fait nous même. Mais dans un restaurant, ça veut dire quoi fait maison ?
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