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Fraise : 8 bienfaits naturels prouvés

fraise bienfaits Docteur Tamalou
© Croisy / Pixabay
Fraise : 8 bienfaits naturels prouvés
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Si la fraise ravit nos papilles, elle est aussi bénéfique pour notre santé. Grande alliée de l’été, elle multiplie les bons points et nous fait voir la vie en rose !

1. La fraise, un allié minceur

Parce qu’elle ne contient que 33Kcal pour 100g, la fraise est considérée comme faible en calories et riche en nutriments. Cet été, pour vos petits plaisirs sucrés, laissez tomber le chocolat, privilégiez les fruits !

2. Elle remplace notre antirides

Manger des fraises ralentit le vieillissement de la peau. Grâce à ces fruits rouges, l’épiderme est plus beau, plus souple. La fraise, comme de nombreux fruits d’été, contribue aussi au bronzage.

3. Elle protège nos yeux

Ses propriétés antioxydantes favorise la lutte contre la formation de la cataracte. Cette maladie qui engendre une opacité progressive du cristallin de l’oeil, peut entraîner une perte partielle ou totale de la vue.
La vitamine C contenue dans les fraises, protège aussi des rayons ultra-violets.

4. Elle prévient le cancer

La vitamine C et l’acide ellagique contenus dans la fraise aident l’organisme à prévenir le cancer. La vitamine C stimule le système immunitaire ; l’acide ellagique, quant à lui, semble freiner la croissance des cellules cancéreuses.