D’après un sondage Vexim-Opinionway, 9 Français sur 10 ont déjà connu un mal de dos ou en connaissent régulièrement. Les jeunes ne sont pas épargnés, 84% des 25-34 ans ont déclaré avoir déjà eu mal au dos. Mais comment différencier le mal de dos mécanique, le mal de dos chronique et le mal de dos inflammatoire ? Mal…
Si vous êtes souvent sujet(te) à des maux de dos ou à d’autres douleurs musculaires et articulaires, pratiquez cette technique deux fois par jour. Basée sur la respiration, il s’agit là d’un remède naturel simple, efficace et économique issu de la médecine traditionnelle chinoise. Prêt(e) à tenter le coup ? Travaillez votre respiration pour soulager…
Nous effectuons tous les jours les mêmes gestes à répétition : taper sur un clavier, rester debout ou assis, porter ou soulever des charges ou des sacs… Ces positions, si elles sont mal tenues, peuvent vous causer mal au dos. Voici 7 positions à adopter en fonction de votre action. La meilleure position pour travailler sur PC…
Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps. Il s’étend de la base de la colonne vertébrale, du bas du dos, jusqu’aux pieds en passant par les fessiers, les cuisses et les mollets. La douleur liée au nerf sciatique toucherait près de 40 % des adultes. Elle se traduit généralement par une douleur chronique, occasionnelle ou des picotements,…
Nous sommes sur Terre près de 8 personnes sur 10 à souffrir de problèmes de dos à un moment de sa vie, causés par une position inappropriée durant le sommeil. Interrogé par le Medical Daily, le Dr Hooman Melamed, chirurgien orthopédique spécialiste de la colonne vertébrale au DISC Sports & Spine Center de Los Angeles,…
Qualifiées de “maux du siècle”, les douleurs dorsales d’origines mécaniques se soignent avec des exercices musculaires et des étirements. Voici 7 exercices qui pourront vous aider à aller mieux. Mal de dos : les causes Les causes de vos douleurs peuvent être multiples : Sollicitation musculaire excessive Préparation physique inadaptée Mode de vie stressant Posture…
