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12 huiles essentielles indispensables pour soulager les maux du quotidien

huiles essentielles
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Voici une sélection de 12 huiles essentielles indispensables par Aroma Zone pour soulager les maux du quotidien de manière naturelle, efficace et simple. Chaque huile essentielle possède plusieurs vertus qui vous seront utiles pour remplacer ou compléter les médicaments. 

1. L’huile essentielle de basilic tropical

Attention, elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

L’huile essentielle de basilic tropical est revigorante, elle tonifie le système nerveux et aide à digérer mais c’est aussi un excellent antispasmodique naturel. Elle soigne ou traite :

  • stress, fatigue, dépression, insomnie
  • flatulences, indigestion, nausées, gastro-entérite
  • spasmes, douleurs, crampes au ventre
  • asthme, bronchite, toux

Appliquez-la en massage (diluée à 5% dans une huile végétale, à la noisette par exemple.)
Vous pouvez aussi en frictionner quelques gouttes sur l’endroit qui vous fait souffrir ou d’où viennent les maux. L’inhalation de deux gouttes sur un mouchoir ou en diffusion est également bénéfique.

2. L’huile essentielle de camomille romaine

Elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Relaxante et anti-inflammatoire, l’huile essentielle de camomille romaine :

  • facilite le sommeil, calme l’anxiété et le stress
  • aide à lutter contre les spasmes, les coliques, les ballonnements, les nausées, les maux de dents et les irritations de peau comme l’eczéma, le psoriasis, l’acné, la dermite, la couperose, etc.

Appliquez-en 2 gouttes en friction sur la zone concernée. Pour une utilisation cosmétique, ajoutez 1 à 2 gouttes dans un produit cosmétique naturel, et appliquez localement matin et soir.

3. L’huile essentielle de citron bio

Cette huile essentielle tonifie le système nerveux, mais c’est elle représente surtout un antiseptique naturel et efficace. Voici ses vertus :

  • aide à réguler le métabolisme pour lutter contre la fatigue générale
  • booste le système immunitaire
  • aide à digérer, à lutter contre l’obésité et la cellulite
  • elle soigne la peau et ses problèmes (éruptions cutanées, furoncles, verrues, herpès, etc.)

Utilisez-en quelques gouttes en diffusion pour purifier l’air et stimuler vos défenses immunitaires. Vous pouvez aussi en appliquer localement 2 gouttes. Pour un massage, l’huile essentielle doit être diluée à 5% dans l’huile de noisette.

4. L’huile essentielle d’eucalyptus citronné

Cette huile est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Anti-inflammatoire et antidouleur, elle est efficace :

  • contre les rhumatismes
  • contre les inflammations et l’arthrose
  • pour éloigner les mouches et moustiques
  • contre les irritations de la peau (zona, prurit, démangeaisons)

Appliquez-en 5 gouttes sur la zone concernée et frictionnez. En massage, diluez l’huile essentielle à 5% dans l’huile de noisette. Diffusez-en quelques gouttes pour éloigner les mouches et moustiques.

5. L’huile essentielle de géranium rosat

Elle est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

C’est une huile essentielle purifiante, régénérante et antiseptique très utile contre les problèmes de peau comme :

  • les mycoses, l’eczéma, le zona, l’acné
  • les plaies, les hémorragies, les hémorroïdes, la couperose, la phlébite
  • le relâchement cutané, la peau fatiguée, les vergetures 

Appliquez-en 2 gouttes sur la zone concernée. Pour un massage, elle doit être diluée à 5% dans l’huile de noisette. Dans vos cosmétiques neutres et naturels, ajoutez-en 1 à 2 goutte(s).

6. L’huile essentielle d’hélichryse italienne

Attention, cette huile est déconseillée pendant les 3 premiers mois de grossesse.

Anticoagulante et réparatrice, l’huile essentielle d’hélichryse italienne est très efficace :

  • contre les bleus et les coups,
  • contre le nez bouché, les rhinites, les bronchites
  • pour la cicatrisation des plaies
  • contre les problèmes de circulation sanguine, la couperose et les rougeurs
  • contre le relâchement cutané, la peau fatiguée

Frictionnez-en 2 gouttes sur la zone concernée. Pour un massage, il faut la diluer à 5% dans l’huile de noisette.
Dans vos cosmétiques neutres et naturels, ajoutez  1 à 2 gouttes.