Visualisation créatrice, méditation de pleine conscience… Vous avez surement déjà entendu parler de ces concepts qui sont au cœur de la psychologie positive des temps modernes ! Il n’est pas toujours facile d’inhiber la survenue d’émotions négatives, surtout en cas de dépression et même avec l’aide d’antidépresseurs. Voici 5 conseils pour vous aider à transformer ces émotions négatives…
Il existe deux types de henné : le henné naturel, une poudre végétale utilisée pour colorer et renforcer les cheveux et le henné neutre, une poudre végétale originaire d’Inde, qui ne colore pas les cheveux ou très légèrement et qui les renforce. Avec le henné végétal, on peut obtenir des teintes qui vont du cuivré au…
L’acné est très souvent liée à une alimentation peu équilibrée, riche en sucres et/ou en graisses, mais d’autres types d’aliments, plus surprenants, peuvent aussi en être à l’origine. Certains produits de la mer par exemple, peuvent favoriser la poussée de boutons d’acné chez certaines personnes. Faites le test d’éviter ces aliments pour améliorer l’aspect de…
Suite à une fracture, une entorse, une déchirure du ligament ou du cartilage, les douleurs aux genoux peuvent continuer pendant plusieurs mois à plusieurs années après le traumatisme et éventuellement après une opération chirurgicale. Comment soulager la douleur lorsqu’elle survient ? 1) Faites de l’exercice Si votre médecin vous a donné son approbation, vous pouvez…
Il est presque impossible de se débarrasser de tous les acariens qui peuplent nos lieux de vie, ils sont partout dans les pièces où l’air est assez confiné et où la poussière peut se déposer : sols, meubles, textiles, surfaces… Ce ne sont pas les acariens vivants qui sont le plus souvent à l’origine des…
À l’image d’un muscle, la mémoire a besoin de travailler régulièrement pour rester en forme ! Si vous avez tendance à oublier vos clés, votre téléphone ou des informations de manière récurrente, voici quelques techniques pour entraîner et renforcer votre mémoire. 1) Rappelez-vous ce qu’il ne faut pas oublier plusieurs fois Si vous devez vous…
Les huiles essentielles à diffuser permettent d’assainir l’air intérieur de nos lieux de vie sans avoir besoin de recourir à des parfums d’intérieur aux substances chimiques, à des bougies parfumées ou à l’encens. Certaines vont aideront même à guérir d’affections des voies respiratoires ou à limiter les allergies respiratoires. Voici les 4 meilleures huiles essentielles…
Le syndrome de l’intestin irritable peut se manifester par différents symptômes en fonction des patients : douleurs abdominales, diarrhée, constipation… Consultez votre médecin si vous êtes concerné(e) par l’un de ces symptômes et demandez son avis avant d’utiliser des remèdes naturels. Voici quelques conseils et remèdes naturels qui pourront vous aider à traiter ces symptômes.…
Les fibres alimentaires sont indispensables à l’organisme car elles favorisent le transit intestinal ainsi que la régulation du taux de glycémie et de cholestérol. Leur consommation régulière permet également de prévenir la prise de poids, les maladies cardiovasculaires, le cancer du côlon et le diabète de type II. 1) Les légumes, surtout les légumes verts Tous…
La narcolepsie ou maladie de Gélineau est une maladie rare qui se manifeste le plus souvent à l’adolescence ou plus tardivement. Il faut attendre en moyenne 8 ans avant qu’elle soit diagnostiquée. 98% des cas de narcolepsie sont dus à une transmission génétique. Narcolepsie : comment se manifeste la maladie ? Généralement, on constate une…
La diarrhée peut être causée par une bactérie (intoxication alimentaire) ou par une maladie comme la gastro-entérite. Consultez un médecin et demandez-lui son avis avant d’utiliser des remèdes naturels, notamment afin de vérifier que vous ne présentez pas de contre-indication et pour être conseillé(e) sur la posologie. Voici quelques remèdes naturels à essayer ! 1)…
Les aigreurs d’estomac sont des troubles bénins mais ils peuvent être désagréables et douloureux. Si vous avez tendance à en souffrir régulièrement, consultez un médecin afin d’en trouver la cause. Demandez son avis avant de prendre des remèdes naturels. Voici quelques conseils et remèdes naturels pour soulager et limiter les brûlures gastriques. Acidité de l’estomac…
Il fait sûrement partie des légumes préférés des Français pour son goût délicieux et ses possibilités d’association avec d’autres aliments : le brocoli. D’après une étude publiée en 2017, ses propriétés anti-cancer sont dues à l’un de ses composés : le sulforaphane. Cette molécule agit au niveau génétique dans la cellule. Comment fonctionne-t-elle ? Est-ce vraiment…
Depuis le 18 décembre 2017, l’Agence nationale de sécurité du médicament (ANSM) a décidé d’interdire de publicité une dizaine de médicaments disponibles en vente libre contre le rhume. La raison : plusieurs cas d’effets indésirables graves ont été déclarés suite à leur utilisation sans ordonnance. Les 11 médicaments interdits de pubicité Les médicaments contre le…
Entre 1979 et 2016, le nombre de pays ayant interdit la fessée à l’égard des enfants est passé de 1 à 49. La France aurait pu en faire partie si le Conseil Constitutionnel n’avait pas censuré, en janvier 2017, la disposition qui interdisait toute forme de violence envers des enfants prévue dans la loi “Égalité et…
Si vous avez du mal à vous lever tôt le matin, que vous avez tendance à arriver en retard au travail, surtout l’hiver quand les nuits froides sont plus longues, alors cet article est fait pour vous. Voici 10 astuces toutes simples pour rendre votre réveil plus efficace et dynamique, à tester ! 1) La lumière,…
D’après un article rédigé par Catherine Solano, médecin généraliste et tabacologue, pour le site Passeport Santé, les études menées jusqu’alors montrent que “plus de 70% de fumeurs arrêtent de fumer grâce à la cigarette électronique”. Quels sont les avantages du vapotage par rapport au tabac pour la santé ? 1) Un risque moindre côté dépendance…
En hiver ou toute l’année, votre dulcinée aurait-elle tendance à se blottir contre vous pour poser ses mains gelées contre votre peau toute chaude dès qu’elle le peut ? Est-ce “un truc de filles” de coller ainsi ses mains et ses pieds froids contre son partenaire pour se réchauffer ? On vous livre enfin la…
Certains comportements peuvent provoquer l’apparition de cernes sous les yeux, comme ne pas avoir sa dose de sommeil par exemple. Mais parfois, certains ont des cernes alors qu’ils dorment très bien, comment l’expliquer ? 1) Une mauvaise circulation du sang Etant donné que le contour des yeux est un endroit très sensible, à cause de…
Même en ayant parfaitement révisé, il peut arriver que le trac vous envahisse le jour de vos examens. Votre cœur s’emballe, votre gorge se noue et votre mémoire flanche. La sophrologie, par le relâchement physique et mental qu’elle vous apporte, peut vous aider à gérer votre stress. Voici comment. La sophrologie, efficace dans la gestion…
À la suite d’un accouchement et en cas d’épisiotomie, certains chirurgiens pratiquent ce qu’on appelle « le point du mari ». Qualifié de mutilation et de violence médicale par de nombreuses sages-femmes, Marlène Schiappa, secrétaire d’État à l’Égalité homme-femme, a créé un véritable raz-de-marée en dénonçant les violences obstétricales devant le Sénat. Cela a donc…
L’homéopathie séduisait 56 % des Français en 2012 (sondage Ispos pour les laboratoires Boiron). Cette médecine naturelle est reconnue par l’Ordre des médecins et enseignée dans certaines universités françaises. Est-elle réellement efficace ? En septembre 2017, le Conseil européen des académies des sciences (EASAC) a publié un rapport critique concernant des produits et des pratiques homéopathiques en se basant…
Acné, blessure, problème de peau, opération chirurgicale… Les cicatrices peuvent laisser des marques des années après avoir traité l’origine du problème. On peut parfois devenir très pudique à cause d’une cicatrice profonde difficile à cacher ou à maquiller. Mais des chercheurs ont trouvé une technique naturelle pour que la peau cicatrise sans laisser de marques…
L’argent colloïdal est un remède universel contre de nombreux maux du quotidien et bien plus encore. Déjà utilisé du temps de nos ancêtres, ces derniers ont bien compris qu’il s’agit d’un allié précieux pour lutter contre les affections les plus communes. Voici plus de 7 cas que l’argent colloïdal peut traiter ou soigner. Quels sont les…
Les appareils d’épilation définitive à la lumière pulsée ont conquis le marché et séduisent de plus en plus de femmes ou d’hommes désireux de ne plus avoir à se raser ou à s’épiler régulièrement. Mais que penser de ces lampes à lumière pulsée grand public destinées à l’épilation à domicile ? Des risques photobiologiques Aussi…
En Russie, certaines écoles ont mené une drôle d’expérimentation, d’inspiration militaire. Les enfants de maternelle doivent se verser une bassine d’eau froide sur le corps, en maillot de bain, dehors et en plein hiver, puis profiter d’une courte pause au sauna avant de commencer l’école. L’objectif : limiter les maladies et renforcer le système immunitaire…
Rien de tel qu’une bonne crème hydratante pour garder une belle peau tous les jours ! Dans ce domaine, les produits sont nombreux et diversifiés, alors comment repérer les crèmes dignes de confiance ? Voici 4 éléments qui vont aideront à faire votre choix, d’après des tests menés par l’association de consommateurs Que Choisir. 1)…
C’est une découverte extraordinaire. Des chercheurs de l’Université Johns Hopkins, à Baltimore aux États-Unis, ont réussi à inventer un simple test sanguin capable de détecter la présence d’un cancer à un stade précoce. Le diagnostic est fiable dans 70% des cas. On se demande alors comment fonctionne ce test et quand il sera disponible. Comment…
Nous aurions tendance à manger trop vite et à ne pas mâcher assez les aliments ingurgités, selon le Docteur Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste spécialisé dans la prévention de l’obésité et des troubles du comportement alimentaire. Manger vite, peu équilibré et/ou en faisant autre chose en même temps peut agir négativement sur les signaux de satiété…
L’intolérance au glucose est aussi appelée syndrome X ou résistance à l’insuline. Il s’agit en fait de l’incapacité des cellules de l’organisme à utiliser l’insuline. L’intolérance au glucose se manifeste par une série de symptômes. La prise de poids abdominale, la fatigue et un taux de glycémie élevé font partie des signes à surveiller. 1)…
