On sait que le jus de citron est efficace pour rendre les dents plus blanches ou pour magnifier les cheveux, mais on connaît moins ses propriétés naturelles très bénéfiques pour notre santé. Pour optimiser ses bienfaits, on boit chaque matin un verre de jus de citron, mélangé à un peu d’eau tiède.
Profiter des propriétés détoxifiantes du citron pour maintenir son organisme en bonne santé, c’est l’une des nouvelles habitudes qu’on prend dès aujourd’hui pour rester en forme à toute épreuve. Pour cela, on se concocte une boisson maison composée de jus de citron (qu’on choisira bio de préférence) à mélanger avec de l’eau tiède. L’eau trop chaude ou trop froide tuerait les vitamines qu’il contient.
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Sommaire
1. Le jus de citron est riche en vitamines
Le citron est d’abord un agrume. Et qui dit agrume, dit vitamines à foison, notamment de la vitamine C. Un verre de jus de citron bu le matin, à jeûn, demeure donc idéal pour booster nos défenses immunitaires et nous donner la pêche pour la journée.
2. Il nous hydrate
Boire du jus de citron au réveil a également pour effet d’hydrater le corps. En particulier la peau qui est souvent sèche. Riche en antioxydants, le citron permet, en outre, de ralentir le vieillissement de l’épiderme et agirait sur l’acné.
3. Il nous évite de grignoter
Non, boire du jus de citron au saut du lit ne fait pas maigrir. En revanche, ce nouveau rituel quotidien nous aidera à ne pas succomber aux petites fringales matinales. En effet, avaler un verre d’eau, citronnée ou non, a l’avantage de gonfler l’estomac, et donc de résister aux tentations sucrées à 11 heures !
4. Il favorise la digestion
Notre estomac étant lui-même un milieu acide, il supporte bien l’acidité du citron. La combinaison des deux éléments favorise une meilleure absorption des nutriments.
Sachez donc que le citron peut ainsi aider à combattre les indigestions ou les maux d’estomac.
5. Le citron a des propriétés détox
Le jus de citron a un effet diurétique sur le corps : plus vous en buvez, plus vous urinez. Et on le sait, boire permet ainsi au corps d’éliminer les toxines accumulées. Des études scientifiques montrent enfin que le citron pourrait même aider à lutter contre les calculs rénaux.
6. Il blanchit les dents
Grâce à ses propriétés antibactériennes, le jus de citron nettoiera, chaque matin, notre bouche en profondeur et nous laissera une haleine fraîche et durable. En prime, il blanchit les dents !
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