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Avoir des seins plus fermes : 5 remèdes naturels et des conseils

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Beaucoup de femmes rêvent d’avoir de beaux seins, bien galbés et de taille parfaite. Malheureusement, toutes n’ont pas les moyens ou envie d’avoir recours à la chirurgie esthétique, assez coûteuse. L’affaissement des seins au fil du temps est un processus naturel, mais rassurez-vous, il existe des solutions et des remèdes naturels pour les raffermir ! En voici plusieurs.

Quelques conseils pour raffermir les seins

Etant donné qu’il n’y a pas de muscle dans les seins, il est difficile de les raffermir. Voici donc par où il faut commencer :

  • Travailler les pectoraux, ces muscles situés sous les seins, avec des altères légères par exemple
  • Maintenir un poids stable, ne pas perdre ou gagner de poids trop vite
  • Boire 1,5 à 2 L d’eau par jour
  • Adopter une alimentation saine et équilibrée
  • Pratiquer une activité physique régulière
  • Faire des massages réguliers des seins
  • Arrêter de fumer, car le tabac favorise l’accélération de l’affaissement mammaire
  • Eviter de trop s’exposer au soleil sans protection
  • Porter un soutien-gorge bien ajusté.

Selon Jean-Denis Rouillon, spécialiste en médecine sportive, les soutiens-gorge ne seraient pas efficaces pour maintenir les seins. Il a demandé à 300 femmes de participer à une étude pendant plus de 10 ans et en a conclu que le port du soutien-gorge aggrave la ptôse, l’affaissement des seins. Les femmes qui ont arrêté d’en porter ont constaté que leurs seins étaient plus fermes et remontaient davantage.

5 remèdes naturels pour raffermir vos seins

1) L’exercice des push-up

L’exercice des push-up consiste à renforcer les muscles pectoraux situés sous les seins.

Joignez vos mains devant votre poitrine et serrez-les l’une contre l’autre, vous devriez ressentir les muscles autour de vos seins se contracter. En pratiquant cet exercice régulièrement, vos seins seront remodelés, plus fermes et l’excès de graisse autour de la poitrine va peu à peu s’estomper.

2) Un masque de soin à l’huile naturelle de vitamine E

Pratiquez ce masque sur vos seins au moins une fois par semaine pour obtenir de bons résultats de raffermissement.

Ingrédients et Préparation

  • Huile naturelle de vitamine E (dérivée de germes de céréales)
  • 1 œuf
  • 1 cuillère à soupe de yaourt nature

Mélangez ces trois ingrédients dans un récipient puis appliquez la pâte obtenue sur les seins. Massez doucement et laissez reposer environ 30 minutes. Enfin, rincez à l’eau froide pour renforcer la tonicité des tissus.

3) Massages raffermissants des seins à l’huile végétale

Massez vos seins avec une main sur chaque sein, en décrivant un mouvement circulaire partant de l’intérieur vers l’extérieur. Renouvelez ce massage au moins deux à trois fois par semaine avec l’huile végétale de votre choix : huile d’olive, huile de coco, huile de pépins de raisins, etc.

Cette action régulière devrait raffermir et galber vos seins, ils devraient paraître plus gros.

4) Massages à la glace

La glace et l’eau froide sont d’excellents et d’anciens remèdes naturels connus pour tonifier la peau.

Sortez quelques cubes de glace de votre congélateur et frottez-les doucement sur vos seins en pratiquant les mêmes mouvements circulaires. Ainsi, les tissus et les ligaments de soutien  de vos seins seront stimulés pour mieux se raffermir.

5) Massages aux huiles essentielles

Les huiles essentielles étant très riches en antioxydants, elles luttent contre le vieillissement cellulaire, représentant un véritable allié pour la femme.
Procédez à un massage des seins avec des huiles essentielles de menthe verte, de cyprès, de carotte ou de citron pour lutter contre l’affaissement des seins.

Tous ces massages sont à renouveler plusieurs fois par semaine pour une amélioration visible de seins plus fermes naturellement.

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