L’été est souvent synonyme de plages et de longs bains de soleil. Tout le monde aujourd’hui connaît les effets du soleil sur la peau et les risques associés. Mais en ce qui concerne nos cheveux, comment le soleil interagit-il avec eux ?
Sommaire
Exposition au soleil : que se passe-t-il à l’intérieur du cheveu ?
Le soleil favorise la production de vitamine D grâce à ses rayons UV. La vitamine D intervient dans la minéralisation des os, mais est vitale également au développement du cheveu. Elle aide entre autres le calcium à se fixer sur les cheveux. Des cheveux pleins de calcium auront tendance à être plus résistants !
Il arrive souvent que le soleil puisse éclaircir nos cheveux, alors que notre peau va bronzer et s’assombrir. C’est parce que la peau va produire de la mélanine grâce à des cellules appelées mélanocytes. La mélanine va alors teinter les pigments de la peau. Les cheveux sont au contraire de la matière morte et ne peuvent pas se protéger des attaques du soleil. Leurs pigments vont alors disparaître et provoquer une perte de couleur.
Le soleil, notre meilleur ami ou notre pire ennemi pour nos cheveux ?
Tout dépend du temps d’exposition ! À petites doses, le soleil peut donner de jolis reflets aux cheveux. De plus, il améliore également leur croissance en stimulant la circulation sanguine du cuir chevelu. Profitez des vacances d’été pour les faire pousser !
En revanche, suite à une forte exposition, des effets négatifs peuvent survenir :
- Le cuir chevelu peut s’assécher et faire apparaître des pellicules, exactement comme notre peau lorsqu’elle pèle
- Les mèches peuvent devenir plus cassantes
- Les pointes fourchent
Enfin, le cheveu devient plus fin, et peut même tomber ! En effet, des acides gras constituant le sébum sont secrétés par les racines et évacués par la suite.
Mais ces acides gras vont stagner sous l’effet du soleil, se transformant en toxines. Ils vont alors ronger les racines et faire tomber le cheveu.
Peut-on limiter les effets négatifs du soleil sur les cheveux ?
Plusieurs conseils existent pour limiter tous ces effets néfastes :
Adopter les bons gestes :
- Une exposition de 5 à 15 minutes suffit pour que vos cheveux profitent des bienfaits du soleil
- Éviter le soleil entre midi et 16 h
- Comme pour la peau, vous pouvez protéger vos cheveux avec des shampooings et des masques spéciaux
- Rincer les cheveux à l’eau douce après chaque baignade. L’eau de mer et le soleil ne font pas bon ménage !
Une bonne alimentation est également importante :
- Pour régénérer le cheveu : les œufs, le beurre et les produits laitiers
- Améliorer la résistance du cheveu : les viandes, légumineuses et le poisson
- Prévenir le vieillissement du cheveu : les amandes, les noisettes, l’huile de colza
Apprenez donc cet été à apprivoiser le soleil pour rendre votre chevelure magnifique !
