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Perdre du poids rapidement : 4 points du corps à masser

© Mk2010 / Wikimedia

Saviez-vous que la médecine traditionnelle chinoise est réputée pour aider à perdre du poids ? Voici 4 massages pour maigrir fondés sur le principe de l’acupression, pour maigrir et soulager vos problèmes de santé. Cette technique utilise la force de pression des doigts au lieu des aiguilles qui sont utilisées en acupuncture.

1. Les oreilles

Massez le point situé entre l’oreille et la joue pendant au moins 3 minutes 3 fois par jour, avec une pression douce sur l’oreille. Ce massage vous aide à stimuler le processus de perte de poids sur l’ensemble de votre corps.

2. Le visage

Ce point se situe entre le nez et la lèvre supérieure, stimulez-le 2 fois par jour pendant 5 minutes. Massez cette partie du visage pour vous aider à contrôler votre faim et votre anxiété. Si vous avez tendance à mangez beaucoup quand vous êtes stressé(e), cette méthode est la meilleure pour perdre du poids.

3. Les bras

Lorsque vous massez ce point situé sous le creux de l’avant-bras, de l’autre côté du coude, vous libérez l’excès d’humidité et de chaleur du corps en stimulant l’intestin. Massez cette zone 2 à 3 fois par jour pendant au moins 1 minute.

4. Les genoux

Connu sous le nom de « Zu San Li », ce point d’acupression est très utilisé. Il améliore la digestion et calme certaines inflammations dans le corps. Ce point est situé sous la rotule, sur le côté extérieur de la jambe. Pour le localiser, couvrez le genou avec la paume de votre main, le point se situe entre l’annulaire et l’auriculaire.

Pour perdre du poids, massez ce point tous les jours dans la soirée pendant 5 minutes, 9 fois sur chaque jambe.

Si vous ressentez une gêne lors de la pression, ne paniquez pas car cela signifie que le massage est bien réalisé et qu’il aura des effets positifs sur vote perte de poids.

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