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3 recettes de jus detox pour une peau hydratée et bronzée

Crédits: IStock/ fcafotodigital

Il existe des jus detox pour tout type de problèmes. Naturels et ludiques à faire, ils permettent de déguster une boisson originale et bonne pour la santé à moindre coût ! L’été arrivant, vous voulez que votre peau respire et soit naturellement hydratée sans mettre des couches de crème quotidiennement ? Vous souhaitez profiter du soleil pour illuminer votre peau d’un bronzage parfait ? Il s’agit là d’autant de raisons pour tester ces recettes de jus detox spécialement dédiées à la beauté de la peau et au bronzage. En nous inspirant de recettes de grand-mère  et en nous basant sur nos expérimentations, nous vous avons concocté ici trois recettes de jus detox pour avoir une belle peau préparée au soleil et qui bronze plus facilement.

Le melon et le concombre pour la beauté de la peau

Le melon et le concombre sont de la même famille et se marient donc très bien. Ils constituent par ailleurs des sources de vitamines et de minéraux pour votre peau.

Le melon hydrate le corps et le concombre apporte du sodium et des sels naturels.

C’est une préparation idéale après votre séance de sport!

Ingrédients :

  • 1/4 de concombre
  • 1/4 de melon
  • 1 poire
  • 2 feuilles de menthe

Éléments nutritionnels :

  • Calcium
  • Magnésium
  • Bêta-carotène
  • Vitamine C
  • Phosphore
  • Fer
  • Potassium
hot of a young woman making a healthy smoothie at home
Crédits: IStock/ :Moyo Studio

Les racines pour préparer sa peau et bien bronzer

La combinaison des pommes et des racines fonctionne très bien, tant au niveau gustatif que pour ses apports nutritionnels. Les racines contiennent une grande quantité de bêta-carotène, ce qui permet de bien préparer la peau au soleil et lui donner une belle couleur.

Ingrédients:

  • 1 pomme
  • 2 racines (carottes)
  • 1 cm d’une racine de gingembre

Éléments nutritionnels:

  • Vitamine C
  • Bêta-Carotène
  • Magnésium
  • Potassium
Making juice for the family
Crédits: IStock/Photographer and Illustrator

La variante pour une peau bronzée

Les carottes et la mangue sont riches en bêta-carotène, ce qui donne un teint parfait et un bronzage naturel !

Ingrédients:

  • 2 carottes
  • 1/2 mangue
  • 1 cm d’une racine de gingembre

Éléments nutritionnels:

  • Vitamine C
  • Potassium
  • Vitamine C
  • Magnésium
  • Calcium

Les jus ne se substituent en aucun cas à une protection solaire lors de l’exposition. De même, et bien que les fruits se mélangent aux légumes, leur consommation doit rester raisonnable pour ne pas ingérer une quantité de sucres trop élevée. 

Sources: