Ce qu’on appelle communément “le nez bouché” correspond à une inflammation des vaisseaux sanguins dans les parois des narines. Cette inflammation peut être due à un rhume, au rhume des foins, à une allergie, une sinusite, une rhinite ou à un coup de froid. Voici 6 remèdes naturels à tester pour vous en débarrasser !
Sommaire
1) L’homéopathie
Pendant la journée, si votre nez est bouché, vous pouvez prendre 2 granules de Sambucus Nigra 5CH 3 à 5 fois par jour.
Avant de vous coucher, prenez 2 granules de Nux Vomica 5 CH 3 à 5 fois par jour.
2) Les huiles essentielles
- Versez de l’eau bouillante dans un bol et ajoutez-y 2 ou 3 gouttes d’huile essentielle d’Eucalyptus. Placez votre tête au-dessus du bol, recouvrez votre tête avec un torchon et respirez profondément les vapeurs pendant 5 minutes.
- Mettez 5 gouttes d’huile essentielle de Niaouli sur un mouchoir et respirez-le 4 à 6 fois par jour.
Attention, avant d’utiliser des huiles essentielles, vérifiez que vous ne présentez pas de contre-indications.
3) L’eau de mer
En cas de gros rhume et/ou de nez bouché, l’eau salée est efficace, naturelle et économique.
Procurez-vous un spray d’eau de mer et injectez une pression d’eau de mer dans chaque narine 3 à 5 fois par jour.
Si vous avez toujours le nez bouché au bout de 2 ou 3 jours, consultez un médecin car votre infection peut se transformer en sinusite.
4) Les compresses d’eau chaude
La vapeur et la chaleur sont naturellement efficaces pour déboucher des voies nasales bouchées. Allongez-vous et placez une compresse d’eau chaude sur vos sinus pendant 5 à 10 minutes. Renouvelez ce geste 2 à 3 fois par jour et notamment avant de vous coucher.
5) Les tisanes de thym
Le thym possède des propriétés désinfectantes, utiles pour guérir naturellement du rhume ou du nez bouché. Faites infuser une pincée de thym dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. Buvez 3 tasses par jour de cette infusion. Si vous avez mal à la gorge en prime du nez bouché, ajoutez-y une petite cuillère de miel.
6) Le jus de citron
Le citron contient de la vitamine C et possède de nombreuses vertus médicinales, notamment antiseptiques, il est donc idéal pour lutter contre les virus et les bactéries.
Pressez le jus d’un demi citron dans un verre d’eau, mélangez et buvez ! Vous pouvez en boire jusqu’à 3 verres par jour pour accélérer le processus de guérison.
Si les symptômes ne s’améliorent pas au bout de 2 ou 3 jours, consultez votre médecin.
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