Si les médecins conseillent de faire du sport régulièrement, ce n’est vraiment pas pour rien, car l’exercice physique libère des endorphines, ces fameuses molécules du bonheur, qui chassent le stress. Or, le stress est connu pour être un facteur déclencheur de certaines maladies ou mauvais états de santé. Quels sont les effets graves du stress…
La pleurésie est une inflammation de la plèvre, cette membrane qui tapisse l’intérieur du thorax et qui protège les poumons. Cette plèvre est composée d’un feuillet pariétal situé dans la cavité pulmonaire et d’un feuillet viscéral qui au contact direct des poumons. Il existe plusieurs types de pleurésie, découvrez leurs différents symptômes et comment les…
Le poivre noir est une épice obtenue à partir des baies du poivrier, récoltées avant leur maturité lorsqu’elles sont encore rouges. Pour qu’ils sèchent et deviennent noirs, on les expose au soleil. Saviez-vous que le poivre noir est, en plus d’une épice utilisée en cuisine, une plante médicinale multifonctions ? 1) Le poivre noir facilite la…
Dans la chromothérapie, ou chromathérapie, le chromothérapeute va utiliser les propriétés sédatives ou excitantes des ondes colorées dans un but thérapeutique. La source lumineuse colorée peut être projetée sur le corps humain ou dans une pièce sur un mur, une toile, ou le plafond. Comment fonctionne cette thérapie naturelle par les couleurs ? Quels sont les bienfaits des couleurs ? Chromothérapie :…
Le diabète est causé par un défaut de fonctionnement l’insuline, une hormone naturelle présente dans notre corps. Cette protéine sécrétée par le pancréas qui a notamment pour rôle de faire revenir à son taux normal le taux de sucre dans le sang. Mais quand le pancréas ne produit pas assez d’insuline (diabète de type 1) ou quand les cellules…
La maladie de Verneuil est aussi appelée hidrosadénite, acné apocrine ou encore maladie de Velpeau. Elle constitue une inflammation chronique de la peau provoquant l’apparition de nodules, d’abcès et de fistules inflammatoires, souvent douloureux. Ces affections se trouvent généralement sur les parties du corps dotées d’un certain type de glandes sudorales comme les aisselles, l’aine, les fesses et…
Reconnue par le ministère de la Santé depuis 1986, la phytothérapie désigne une médecine naturelle qui consiste à se soigner par les plantes, c’est l’une des plus vieilles médecines du monde. À l’image du fameux druide Panoramix, la phytothérapie est capable de soigner presque tous les maux, de l’insomnie à certaines maladies. L’Organisation mondiale de la…
L’aphte est une infection bénigne localisée dans la bouche ou sur les lèvres. Douloureux, l’aphte est généralement causé par le stress, la fatigue ou une alimentation déséquilibrée. Voici 10 remèdes naturels efficaces pour vous débarrasser des aphtes ! 1) Le bain de bouche au bicarbonate de soude Diluez une cuillère à café de bicarbonate de soude…
Savons, gels douche, shampoings, boules effervescentes, crèmes hydratantes, anti-rides, solaires… On peut tout faire nous-mêmes et de plus en plus de personnes décident de préparer leurs produits cosmétiques eux-mêmes. Etant donné que ces cosmétiques sont fabriqués à partir d’ingrédients naturels, leur durée de vie est plus courte car ils ne contiennent pas de conservateurs chimiques.…
Si vous ressentez régulièrement des douleurs dans la hanche, les fesses et les jambes, il peut s’agir du syndrome du piriforme. Ce syndrome survient généralement à partir de 40 ou 50 ans, il est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes et résulte le plus souvent d’un macrotraumatisme dans la région fessière, entraînant une…
Certains aliments sont souvent éliminés des régimes malgré leurs qualités nutritionnelles exceptionnelles qui peuvent être efficaces pour perdre du poids plus rapidement. Voici 5 alliés pour votre minceur à continuer d’inclure dans vos plats ! 1) La banane Riche en fibres et pauvre en graisse, la bananes est facile à digérer, de plus, 100 grammes de…
Certes, il est recommandé de boire un minimum d’1,5L d’eau par jour en moyenne. Mais savez-vous que le fait de boire trop d’eau peut être aussi dangereux pour la santé que de ne pas en boire assez ? Ce phénomène se nomme la potomanie, un trouble du comportement qui pousse à boire plus que nécessaire.…
8% de la population française souffre d’une maladie auto-immune. Polyarthrite rhumatoïde, lupus, sclérodermie systémique, thyroïdite de Hashimoto, diabète de type 1 sur le pancréas… Ces maladies sont nombreuses. Voici plusieurs remèdes naturels pour aider à les traiter ou à soulager leurs symptômes. Qu’est-ce qu’une maladie auto-immune ? Dans les maladies auto-immunes, le mécanisme de défense immunitaire de…
La sclérodermie est une maladie auto-immune rare qui affecte les tissus conjonctifs. Ses symptômes peuvent être localisés, c’est-à-dire, limités à certaines zones du corps,ou systémiques, affectant alors l’ensemble du corps. Quels sont ces symptômes ? Existe-t-il des remèdes naturels ? Quels sont les principaux symptômes de la sclérodermie ? La sclérodermie systémique peut entraîner la mort…
En moyenne, la quantité de protéines nécessaire par jour à un homme est de 56 grammes, et de 46 g pour une femme. En Occident, nous consommons aujourd’hui beaucoup trop de protéines, notamment animales. Alors pour aider à réduire l’impact environnemental de notre consommation de viande, voici 8 légumes riches en protéines végétales ! 1) Le tofu…
Le bicarbonate de soude fait partie des produits naturels les plus efficaces pour assainir la peau du visage. Découvrez 4 façons de l’utiliser pour éliminer vos cernes, vos points noirs et retrouver une peau de bébé ! Qu’est-ce que le bicarbonate de soude ? Le bicarbonate de soude est présent à l’état naturel dans l’eau de mer…
Le syndrome des ovaires polykystiques peut affecter la fonction reproductive de la femme et provoquer des troubles émotionnels ou des problèmes cardiovasculaires. C’est une altération hormonale qui est à l’origine du syndrome des ovaires polykystiques. Qu’est-ce que le syndrome des ovaires polykystiques ? Aussi connu sous le nom de syndrome de Stein-Leventhal, ce syndrome affecte entre 5 et…
Saviez-vous que la plupart des produits cosmétiques et de nettoyage comme les déodorants, les lessives ou les gels douche contiennent du parfum ? D’après l’étude menée par Anne Steinemann, chercheuse australienne à l’université de Melbourne, une personne sur trois développe des problèmes de santé après y avoir été exposée régulièrement. Produits parfumés : quels sont ces risques…
La mononucléose est une infection, le plus souvent bénigne, provoquée par le virus d’Epstein-Barr, issu de la même famille que les virus de l’herpès. Elle est généralement transmise par la salive, d’où ses autres noms : “maladie du baiser” ou “maladie des amoureux”. Comment se déclare cette maladie ? La mononucléose se manifeste généralement par des…
Généralement issue de la farine de blé, les pâtes complètes sont riches en fibres et offrent un index glycémique bas. De plus, elles sont idéales pour éviter le grignotage et il en existe une variété surprenante pour varier les goûts et les plaisirs. Consommées régulièrement, les pâtes peuvent avoir plusieurs bienfaits pour notre santé. Maîtriser son…
La couperose, ou “rosacée”, est une affection de la peau qui peut toucher les adultes, mais surtout les femmes. Elle cause des rougeurs localisées sur la peau du visage, bénignes mais qui peuvent être gênantes au quotidien. Comment traiter naturellement la couperose ? Quelles sont les facteurs de risque de la couperose ? La couperose, ou…
Naturellement présent dans de nombreux ingrédients, le potassium est un minéral indispensable pour les fonctions vitales de notre corps. Il sert par exemple à transmettre des impulsions nerveuses et assurer la contraction des muscles. Une carence en potassium peut avoir des conséquences graves pour la santé, apprenez à en reconnaître les signes ! Quelle alimentation…
Quel adulte n’a jamais craqué en passant devant une boulangerie après le travail ? On connaît l’importance du goûter pour les enfants et les ados, mais en est-il de même pour les adultes ? Est-il toujours recommandé de prendre un goûter une fois les 18 ans passés ? Voici les conseils à suivre d’après les diététiciens. En temps normal,…
La dermite séborrhéique est une affection inflammatoire chronique de la peau, évoluant par poussées. Elle est causée par la prolifération de levures naturellement présentes sur la peau. Les poussées peuvent être déclenchées par le stress, la fatigue, le manque de soleil, la grossesse ou certaines pathologies comme l’obésité. Découvrez les symptômes de cette affection et la recette d’un remède…
La conjonctivite est une inflammation de la muqueuse qui tapisse la partie externe de l’œil et la face interne des paupières. Un seul œil peut être touché ou les deux yeux. La conjonctivite est causée par une réaction d’origine allergique, bactérienne (staphylocoque, streptocoque…), virale, ou traumatique (corps étranger dans l’œil). Les symptômes de la conjonctivite La…
Si vous en souffrez régulièrement, les problèmes de digestion peuvent être gênants au quotidien, et s’empirer avec la prise de médicaments, irritants pour la flore intestinale à cause des produits chimiques qu’ils contiennent, sans parler des effets secondaires ou indésirables. Voici un Top des 10 plantes ou épices efficaces pour mieux digérer. Les feuilles de menthe poivrée Procurant…
L’huile de coco est obtenue via un procédé de presse de la pulpe de noix de coco. Elle est composée d’acides gras saturés, d’antioxydants, de vitamines et de nutriments essentiels à la santé de la peau. Docteur Tamalou vous présente ici 10 astuces naturelles à base de cette huile prodigieuse, à tester ! Pour profiter de tous les…
La risothérapie est une thérapie alternative consistant à rire pour soigner ses problèmes de santé, principalement mentale mais aussi physique. Quand nous rions à plein poumons, environ 100 à 400 muscles sont impliqués. Découvrez quels sont les nombreux bienfaits du rire pour votre santé. Qu’est-ce que la risothérapie ? Définition Saviez-vous que les enfants rient jusqu’à 300 fois…
Les points noirs se forment lorsque les pores de la peau du visage sont ouverts et sont obstrués de peau morte et de sébum, principalement à l’adolescence ou avant les règles chez les femmes. Pour vous aider à les éliminer, voici 8 remèdes naturels et efficaces ! Avant toute chose, faisons le point sur les mesures…
D’après le site de l’Assurance maladie, la maladie de Raynaud touche 8 à 10% des femmes et 3 à 5% des hommes en France. Apparaissant par crises lorsqu’il fait froid, ce phénomène cause un arrêt temporaire de la circulation du sang au niveau des doigts ou des extrémités comme les oreilles, le nez ou les joues.…
