Pour les fumeurs, l’arrêt complet du tabac peut représenter un véritable parcours du combattant, accompagné de sautes d’humeur et d’angoisse. C’est la nicotine présente dans le tabac qui est addictive. Voici une plante facile à cultiver qui vous aidera à arrêter de fumer facilement en une semaine, si vous êtes déterminé ! L’arrêt de la cigarette :…
Tous les ans en France, 130 000 personnes sont victimes d’attaques cérébrales et 1/4 en décèdent. L’infarctus cérébral est un accident vasculaire cérébral (AVC) provoqué par la mort des cellules nerveuses d’une partie du cerveau due au manque d’oxygène. Ce phénomène est causé par un problème de circulation du sang dans les vaisseaux. Comment reconnaître les signes…
La nature recèle d’innombrables trésors pour votre santé. Par exemple, les infusions ou thés à base de plantes possèdent de véritables vertus pour l’organisme et sa détoxification. En plus de vos efforts combinant régime alimentaire équilibré et exercice physique, voici les 5 plantes les plus efficaces pour vous aider à maigrir plus vite et naturellement !…
En matière de santé, certains mythes, souvent hérités de nos parents, perdurent encore aujourd’hui ! Ces idées reçues transmettent de fausses informations qu’il vaudrait mieux éviter d’inculquer à nos enfants. Pour vous éclairer, voici un Top 20 des fausses idées sur la santé. 1) Les UV ne sont pas dangereux pour la santé Faux ! L’exposition…
Présente dans le tabac, la nicotine est aussi addictive que l’alcool ou la cocaïne et sa prise augmente les risques de souffrir de maladies. Les fumeurs passifs sont également exposés à ce danger. Voici plus de 7 ingrédients naturels pour vous aider à arrêter de fumer et à éliminer les toxines présentes dans votre organisme. 1)…
Dès les premiers signes de douleur ou de maladie, on a tendance à se diriger vers les médicaments chimiques des grands laboratoires, pourtant dotés de longues listes d’effets secondaires… Sans parler des antibiotiques qui ne font qu’affaiblir nos systèmes immunitaires. Pour éviter d’y avoir recours, voici une liste de médicaments homéopathiques indispensables pour les maladies et…
Voici 3 façons de remplacer vos savons ou gels douche exfoliants, plein de produits chimiques ! Les exfoliants non naturels sont en général très abrasifs et inadaptés à des soins quotidiens. 1ère étape : fabriquez un exfoliant doux à base d’argile et de plantes, qui réunira toutes les qualités nécessaires pour nettoyer et hydrater votre peau.…
La cellulite est la modification ou l’altération de la peau, elle est souvent liée aux sécrétions hormonales (puberté, ménopause, grossesse). Savez-vous que la plupart des crèmes anti-cellulites sont composées de caféine ? La caféine agit sur les capitons en détruisant les graisses. Alors, prête à fabriquer vous-même votre soin anti-cellulite naturel, gratuit et aussi efficace qu’une crème…
La spiruline est une algue bleue qui existe depuis des milliards d’années. On peut la trouver dans certaines régions, notamment en Asie. Elle est aussi commercialisée séchée sous forme de poudre déshydratée ou de capsules. 36 espèces de spiruline sont comestibles mais il est recommandé aux femmes enceintes ou allaitant d’en parler à leur médecin avant d’en…
L’acupuncture est une méthode thérapeutique traditionnelle chinoise pratiquée depuis des millénaires, c’est aussi la plus pratiquée en Chine. Son principe consiste à traiter les maux du corps en appliquant des pressions sur des points spécifiques de la surface du corps à l’aide de petites aiguilles. Comment ça marche ? Cette médecine traditionnelle suppose l’existence d’une…
En novembre 2015, l’Assurance Maladie avait présenté le bilan de l’année 2014 des maladies et accidents professionnels. Une conclusion étonnante en est ressortie : le nombre de troubles musculo-squelettiques, ou TMS, a fortement progressé : 87% des maladies professionnelles sont des TMS. Le syndrome de la souris en fait partie. En quoi consiste-t-il et comment…
Certaines femmes souffrent fréquemment de douleurs au niveau du bas-ventre, ou douleurs pelviennes, parfois aiguës ou chroniques. Les causes de ces douleurs sont nombreuses, c’est pourquoi il faut consulter un médecin. La vigilance est de mise car certaines douleurs peuvent être le signe de maladies ou d’affection graves. Contractions et grossesse : un utérus contractile ?…
En week-end ou en voyage, en France ou à l’étranger, découvrir les spécialités régionales fait souvent partie des petits plaisirs du tourisme. Surtout lorsque vous goûtez de nouveaux plats de la cuisine du monde, faites attention à ne pas y être allergique ou à la toxicité de certains aliments. Pour vous aider, voici 15 aliments…
Après un repas lourd, les aliments ou les acides peuvent remonter vers l’œsophage et provoquer des aigreurs d’estomac et une acidité dans la bouche, voire des vomissements. Comment prévenir et traiter ces remontées acides naturellement ? L’eau au bicarbonate de soude En cas de brûlure d’estomac, le bicarbonate de soude va être efficace pour supprimer l’acidité. Diluez…
L’implant contraceptif se présente sous la forme d’un petit cylindre en plastique de 4 cm de long et 2 mm de diamètre. Il contient les mêmes hormones que les pilules progestatives à la différence qu’il les diffuse directement dans le sang et supprime l’ovulation. Le risque de grossesse est écarté pendant trois ans, avec une…
L’hiver, quand les températures peuvent atteindre – 15°C dans certaines régions de France, qui n’a pas envie de rester au chaud ou de s’emmitoufler sous plusieurs couches de pulls ? Le froid est-il bon pour la santé ? Le froid, bon pour la circulation du sang ? Vous êtes plutôt du genre super-frileux, avec une tendance à…
En France, nous en consommons principalement l’été et à Noël sans danger, mais chaque année, le litchi provoquait la mort de personnes du Nord-Ouest de l’Inde qui en avaient mangé. Pourquoi ces litchis ont-ils été mortels ? 20 ans après d’intenses recherches, les scientifiques nous expliquent. 20 ans de recherche sur les causes de décès mystérieux…
Il existe des centaines ou des milliers de plantes aux propriétés médicinales mais nous ne les connaissons pas toutes ou avons perdu des connaissances à leur sujet avec le temps et la disparition de certaines tribus. Voici un Top 20 des plantes médicinales indispensables que vous pouvez faire pousser à l’intérieur ou à l’extérieur de chez…
Certains produits et gestes d’hygiène intime peuvent fragiliser la vulve et la flore vaginale. Voici un Top 10 des erreurs à éviter absolument et quelques conseils pour rester propre tout en évitant les irritations, mycoses et autre problèmes à ce niveau. 1) S’essuyer d’arrière en avant Cela paraît évident. Après être allée aux toilettes, ne vous essuyez…
L’apnée du sommeil se manifeste, comme son nom l’indique, pendant le sommeil par des arrêts involontaires de la respiration. Les personnes âgées, en surpoids ou qui ronflent intensément et régulièrement sont les plus exposées à l’apnée du sommeil. Les pauses respiratoires durent entre 10 secondes et 30 secondes et se produisent plusieurs fois par nuit. À partir de 5 à 30…
Plus fréquent chez les femmes que chez les hommes, le lipome est une tumeur bénigne constituée d’un amas de cellules graisseuses sous-cutané formant une boule sous la peau. Ils peuvent se développer à n’importe quel endroit du corps. Considérés comme bénins la plupart du temps, il est pourtant nécessaire de les différencier d’une tumeur cancéreuse.…
On a presque tous une balance chez nous pour surveiller régulièrement notre poids. La plupart des personnes cherchent à perdre du poids tandis que certains essaient tant bien que mal d’en gagner. D’après les nutritionnistes, le calcul de l’Indice de masse corporelle (IMC) indique si le poids est normal, trop élevé ou pas assez. Ce…
En avançant dans l’âge, les joues peuvent manquer de fermeté, un phénomène tout à fait naturel, bien qu’évidemment déplaisant. Notre patrimoine génétique, les variations de poids et la qualité de notre alimentation sont des facteurs qui jouent sur le degré d’affaissement des joues. Comment lutter contre ces effets de l’âge grâce à des remèdes simples et naturels ? …
Fréquente chez la femme, la descente d’organes, aussi appelé le prolapsus, se manifeste par différents signes qui peuvent être gênants. Les plus exposées sont les femmes très sportives, celles qui ont porté de lourdes charges ou travaillé debout longtemps, celles ayant connu un accouchement difficile. L’obésité peut également être un facteur. Quels sont les symptômes du prolapsus…
Diversifiés et difficiles à déceler, certains symptômes de la sclérose en plaques peuvent être gênants. Les premiers symptômes de cette maladie neurologique disparaissent souvent spontanément en quelques jours, ce qui rend leur repérage encore moins évident. En voici 7 principaux symptômes. 1) Voir flou ou double Une vue floue ou une tâche opaque au centre du champ visuel,…
On savait déjà que la musique a un impact positif sur le moral, mais des chercheurs ont découvert qu’elle peut produire d’autres effets agréables sur le cerveau et les fonctions neurologiques. Quels sont ces effets ? Les différents effets positifs de la musique sur le cerveau Lorsqu’une musique vous entraîne, vous avez probablement envie de…
Vous le savez déjà probablement, les tampons et serviettes hygiéniques classiques contiennent des substances chimiques et toxiques qu’il vaut mieux éviter. Selon plusieurs études scientifiques, leur utilisation augmenterait le risque de développer un cancer des ovaires. Outre les serviettes et tampons écologiques, l’alternative en vogue et économique, c’est la coupe menstruelle. On vous explique ce…
Pour éviter d’ingérer des pesticides, mieux vaut privilégier les produits biologiques. Mais l’association UFC Que Choisir a voulu se pencher sur l’impact du lavage et de l’épluchage des fruits et légumes issus de l’agriculture non biologique car aucune donnée précise n’existait sur la question. L’association a donc mené une étude sur plusieurs lots de pommes,…
Les pommes de terre font partie des légumes que nous consommons le plus et pourtant, elles peuvent s’avérer très dangereuses voire mortelles dans certaines circonstances ! Docteur Tamalou vous explique dans quels cas il ne faut pas manger ou même toucher de pommes de terre, et comment les conserver. Si vous avez des patates pourries,…
Les varices se forment suite à la dilatation anormale d’une ou plusieurs veine(s). Elles touchent surtout les femmes au niveau des jambes et sont causées par une insuffisance veineuse, des facteurs héréditaires, ou par un mode de vie qui les favorise : votre alimentation, trop souvent debout ou assis(e), etc. Visibles sous la peau, elles…
